קטשופ פלוט

מתכון זה נטול גלוטן וחלב מגיש 3 . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 536 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, פלוטס, כוסברה טחונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ריבת פלוט, טארט פלוט, ו טוגני פלוט בודדים (מתכונים דומים).