קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
קיץ Minestrone
קיץ Minestrone נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 41 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. לכי לחנות וקחי מרז'ורם, שמנת כבדה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו קיץ ירקות minestrone, מרק מינסטרונה קיץ, ו מרק מינסטרונה קיץ (מתכונים דומים).
הוראות
שמן זית כתית מעולה
עלי דפנה
מרז ' ורם
שום
באזיל!
בצל4
מוסיפים את הירקות ומבשלים קצת את הלחות, על 5 עד 7 דקות. מתבלים במלח ופלפל. מזבלה במניות העוף ושמנת כבדה מביאים לרתיחה עדינה. להפחית את החום ומבשלים שנחשפו במשך 15 עד 20 כך שהטעמים יכולים לבוא יחד - לא נותנים לו להרתיח קשה.
מרכיבים שתצטרך![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל![ציר עוף]()
ציר עוף![שמנת כבדה]()
שמנת כבדה![ירק]()
ירק
מלח ופלפל
ציר עוף
שמנת כבדה
ירק5
הסר מחצית הירקות מן הסיר פירה ולהוסיף בחזרה לסיר כדי להתעבות. מבשלים במשך 5 עד 7 דקות עד הירקות הם פשוט רך.
מרכיבים שתצטרך![ירק]()
ירק
ירקציוד שתשתמש בו![סיר]()
סיר
סיר
פלפל שחור טחון
פסטו
מנטה
קערה
גרגיר הנחלים
פטרוזיליה
מעבד מזון
מרכיבים
1חבורה![אספרגוס, לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
אספרגוס, לחתוך לחתיכות 1 אינץ1![שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)]()
שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)2![צלעות סלרי, קלופים וקצוצים]()
צלעות סלרי, קלופים וקצוצים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי בזיליקום טריים]()
עלי בזיליקום טריים2(חוֹרֶף)![עלי בזיליקום טריים קצוצים]()
עלי בזיליקום טריים קצוצים3sprigs![מרז'ורם טרי]()
מרז'ורם טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי נענע טריים]()
עלי נענע טריים2![שיני שום, קלופים וקופים]()
שיני שום, קלופים וקופים4![שיני שום, קצוצות בערך]()
שיני שום, קצוצות בערך4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שעועית ירוקה צעירה, חתוכה לחתיכות 1 אינץ]()
שעועית ירוקה צעירה, חתוכה לחתיכות 1 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)]()
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)8ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץ![מניית עוף דל נתרן, מספיק כדי לכסות]()
מניית עוף דל נתרן, מספיק כדי לכסות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1( חצילים)![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פרמזן או רומנו]()
פרמזן או רומנו4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אפונה אנגלית מופגזת (או תחליף קפוא)]()
אפונה אנגלית מופגזת (או תחליף קפוא)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צנוברים, קלויים]()
צנוברים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חבורה![גרגיר הנחלים או פטרוזיליה]()
גרגיר הנחלים או פטרוזיליה
אספרגוס, לחתוך לחתיכות 1 אינץ1
שקית 16 אונקיות ירקות מעורבים טריים/קפואים (גזר/תירס/שעועית ירוקה/אפונה)2
צלעות סלרי, קלופים וקצוצים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי בזיליקום טריים2(חוֹרֶף)עלי בזיליקום טריים קצוצים3sprigs
מרז'ורם טרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי נענע טריים2
שיני שום, קלופים וקופים4שיני שום, קצוצות בערך4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שעועית ירוקה צעירה, חתוכה לחתיכות 1 אינץ2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)8ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץ
מניית עוף דל נתרן, מספיק כדי לכסות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית כתית מעולה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית כתית מעולה1( חצילים)
בצל, חתוך לקוביות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פרמזן או רומנו4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אפונה אנגלית מופגזת (או תחליף קפוא)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צנוברים, קלויים0(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1חבורה
גרגיר הנחלים או פטרוזיליהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Mazzei Fonterutoli קיאנטי Classico עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
