המתכון קישואים קישואים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. ארוחת הבוקר הזאת 266 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך ביסקוויט אפייה לערבב, אורגנו, ביצים, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. . וזה די גרוע. מתכונים דומים: קישואים וגבינת עיזים קיש (קיש דה Courgettes au Chèvre), קיש קישואים, ו קיש קישואים.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז 9 x 9 צלחת תבשיל אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
תנור
2
בקערה גדולה לשלב תערובת ביסקוויט, אורגנו, מלח תיבול, אבקת שום, מלח, פטרוזיליה וגבינת פרמזן. מערבבים בצל, ביצים ושמן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזן
מלח מתובל
אבקת שום
תערובת ביסקוויט
אורגנו
פטרוזיליה
בצל
ביצה
מלח
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מערבבים היטב ומוסיפים קישואים.
מרכיבים שתצטרך
קישואים
4
יוצקים לתוך צלחת תבשיל מוכן.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרה
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 35 דקות, או עד מבושל דרך חום זהוב.
בורדו, שמפניה ובורגונדי לבן הן אפשרויות נהדרות לצרפתית. יין צרפתי הוא מגוון בדיוק כמו אוכל צרפתי, אבל אתה כמעט ולא להשתבש עם שמפניה. אם הארוחה שלך דורשת יין לבן, אתה יכול גם לנסות בורגונדי לבן. לאדום, נסה תערובת בורדו אדומה. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא אמיליה ברוט rosé קרמנט דה בורדו. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.