קישואים טריאקי

טריאקי זוקיני עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 97 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח היפני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: קישואים טריאקי ובצל, אטריות קישואים עוף טריאקי, ו טריאקי עוף טחון עם קישואים ובצל.