קישואים-פריטטה בצל

קישואים - בצל Frittatan נטול גלוטן, ו דל פחמימות, ארוחת בוקר. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. אם יש לך קישואים, לקשט: עגבניות שזיף, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: מתכון קישואים ובצל פריטטה, בצל מקורמל, פלפל אדום וקישואים פריטטה, ו פריטטה די קישואים אל פורנו (פריטטה אפויה עם קישואים).