קושירגיל
מוכן ב21 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מתכונים קשורים
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
שבבי סלמון מעושן
סלט שרימפס בגריל
כריכי תה טונה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
קל לימון פלפל מושחר סלמון
קל לימון פלפל מושחר סלמון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 366 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל, חמאה, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 21 דקות. נסו קל לימון פלפל מושחר סלמון, סלמון אפוי בטעם לימון ופלפל, ו לימון-פלפל וסלמון ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
תנור2
מקציפים יחד את החמאה, מיץ לימון, פטרוזיליה, אבקת שום, מלח ופלפל. מערבבים את הגרגרים. לטבול את הסלמון לתוך הרוטב כך בצד הבשר מצופה, ולהגדיר על צלחת,
מרכיבים שתצטרך![אבקת שום]()
אבקת שום![מיץ לימון]()
מיץ לימון![פלפל]()
פלפל![פטרוזיליה]()
פטרוזיליה![חמאה]()
חמאה![פלפל]()
פלפל![סלמון]()
סלמון![2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת]()
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת![מלח]()
מלח
אבקת שום
מיץ לימון
פלפל
פטרוזיליה
חמאה
פלפל
סלמון
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
מלחציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף
מקציף3
מחממים את שמן הזית במחבת אטומה מעל חום בינוני גבוה. כאשר השמן מתחיל לעשן, להוסיף את הסלמון, הצבת אותו בצד העור לתוך המחבת. לבשל עד הבשר צרוב חום זהוב, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית]()
שמן זית![סלמון]()
סלמון![שמן בישול]()
שמן בישול
שמן זיתסלמון
שמן בישולציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פלפל שחור שלם]()
פלפל שחור שלם2(חוֹרֶף)![חמאה, נמסה]()
חמאה, נמסה11 קילו קישואים,![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)![גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה]()
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם]()
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם2(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4פילה![פילה סלמון]()
פילה סלמון
פלפל שחור שלם2(חוֹרֶף)
חמאה, נמסה11 קילו קישואים,
פטרוזיליה טרייה קצוצה1(יכול להיות או להרחיק)
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל שחור טחון לפי הטעם2(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4פילה
פילה סלמוןיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות Foley Estate יקב Sta. ריטה הילס שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 27 דולר לבקבוק.
