קל עוף קל
קל עוף Calzones עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 431 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קרום פיצה קלאסי, גבינת ריקוטה חלקית, תערובת גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: קלציונה קלה, קל 7-גבינה Calzones, ו קל פיצה Calzones.
הוראות
תן חום אבן בתנור 30 דקות.
על קליפת פיצה זרועה קמח תירס, בצק פתוח.
מורחים גבינת ריקוטה באופן שווה על פני הבצק לכ 1/2 אינץ ' מהקצה.
מפזרים עשבי תיבול דה פרובנס.
מפזרים עוף מעל חצי בצק; עוף העליון עם תערובת גבינה.
מקפלים בצק לשניים על מילוי כדי ליצור כיס; הקש קצוות לאטום. להחליק calzone על אבן אפייה מחוממת.
אופים 18 עד 20 דקות או עד חום זהוב. מגניב 10 דקות לפני ההגשה.