קליפות ממולאות חומוס

פגזים ממולאים חומוס עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, חלבוני ביצה, קליפות פסטה ענקיות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו קליפות ממולאות חומוס, עגבניות-חומוס קארי בקונכיות חצילים, ו דל שומן ממולאים פגזים (מתכונים דומים).