קושיבינוני
מוכן ב54 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
רול-אפים של פיצה עוף
מינסטרונה תפוחי אדמה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
קלריאק ניוקי פריך עם קרם גרגיר הנחלים
קלריאק ניוקי פריך עם קרם גרגיר הנחלים הוא מנת תוספת צמחונית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 186 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן המזווה הבריטי יש 1 אוהדים. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס מחוקות, מלח ופלפל, סלריק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 54 דקות. נסו גרגיר נחלים ומרק סלרי עם קרוטונים גבינת עיזים, ניוקי עם עגבניות, Pancetta & Wilted נחלים, ו מרק סלרי עם בייקון פריך / המטבח של סימון (מתכונים דומים).
מרכיבים
100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אספרגוס ספירס blanched]()
אספרגוס ספירס blanched20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![celeriac, קלופים חתוכים לקוביות]()
celeriac, קלופים חתוכים לקוביות100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו10אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![קמח רגיל]()
קמח רגיל4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי2Tbs![לא מגן מקומי]()
לא מגן מקומי100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט]()
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![לא מגן מקומי]()
לא מגן מקומי1גדול![כל הביצה החופשית]()
כל הביצה החופשית
אספרגוס ספירס blanched20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה400אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
celeriac, קלופים חתוכים לקוביות100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו10אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)20אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
קמח רגיל4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטב4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור טחון טרי2Tbs
לא מגן מקומי100אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט150אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
לא מגן מקומי1גדול
כל הביצה החופשיתיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Brancaia קיאנטי Classico Riserva. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 38 דולר לבקבוק.
