צריך מנה עיקרית ללא חלב? קציץ בשר דרום מערב עם רוטב סלסה מתוק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה 26% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכלמתכונים דורש דגני בוקר מקוריים * סובין, קמח, פלפל חריף וסלסה שמנמנה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 72%. מתכונים דומים: קציץ בשר עם רוטב חמוץ מתוק, קציץ בשר דרום-מערבי, ו האולטימטיבי דרום-מערב קציץ בשר.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). מרפדים תבנית כיכר בגודל 9 על 5 על 2 אינץ ' (23 על 13 על 6 סנטימטר) עם קלף ומרססים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
בקערה גדולה, לשלב דגנים מרק בשר.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות ירקות בגודל נגיס
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
תנו לעמוד 2 דקות או עד שהמרק נספג והדגנים מתרככים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
קברנה סוביניון וזינפנדל הם הבחירות המובילות שלי לקציץ בשר. קציץ בשר יעבוד עם יינות אדומים רבים. אנו ממליצים על משהו נועז ופירותי, כמו קברנה סוביניון או זינפנדל. אתה יכול לנסות בואנה ויסטה שאטו בואנה ויסטה עמק נאפה קברנה סוביניון (חצי בקבוק). סוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-28 דולר לבקבוק.