קציצות עוף עם סלסן עגבניות קלויים הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 126 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, חזה עוף, עגבניות שזיפים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 44%. נסו קציצות שעועית שחורה עם אבוקדו וסלסת עגבניות, עוף בגריל עם עגבנייה צלויה וסלסת אורגנו, ו סלסה דה מולקג'טה (עגבנייה צלויה וסלסה צ' ילה ירוקה) (מתכונים דומים).
הוראות
1
עגבניות ליבה וחותכים לשניים לאורכם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2
מניחים את הצד החתוך כלפי מעלה על תבנית צלייה המצופה בתרסיס בישול; מברישים עם 2 כפיות שמן ומפזרים 1/4 כפית מלח. הפעל עגבניות לחתוך בצד למטה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
3
אופים בחום של 425 מעלות למשך 30-40 דקות או עד שהקצוות משחימים היטב. מגניב מעט.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מוציאים וזורקים קליפות עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
5
מניחים כוסברה במעבד מזון; מכסים ומעבדים עד קצוץ גס. מניחים בצד 1/4 כוס כוסברה לקציצות עוף.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
6
מוסיפים למעבד המזון את העגבניות הקלויות, רוטב האדובו ו -1 / 4 כפית מלח; מכסים ומעבדים רק עד שהם שמנמנים.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להחליף את המוצרלה)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
7
מניחים סלסה בקערה קטנה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
לקציצות עוף, באותו מעבד מזון, שלבו 1-1 / 2 כוסות עוף וקישואים. מכסים ומעבדים רק עד שהעוף קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
9
מוסיפים את פירורי הלחם, המיונז, הפלפל, הכוסברה השמורה ושאר העוף והמלח. מכסים ומעבדים רק עד שהתערובת שמנמנה.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
10
מעצבים לשמונה 3 אינץ'. קציצות. במחבת טפלון גדולה המצופה בתרסיס בישול, מבשלים קציצות בשמן שנותר במשך 4 דקות מכל צד או עד להזהבה.