קציר לחם קישואים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון ארוחת הבוקר שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך אננס במיץ שלה, סודה לשתיה, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . מתכונים דומים: סלט קציר קישואים, לחם קציר, ו לחם קציר תפוח.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. ספריי 2 (8 x 4 אינץ') מחבתות כיכר בצד.
ציוד שתשתמש בו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה בינונית משלבים את ששת המרכיבים הראשונים. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
בקערה גדולה לנצח ביצים.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
4
מוסיפים וניל, חלב חמאה ושמן צמחי ותערובת.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
5
מוסיפים סטיביה תמצית גלם וסוכר גלם. להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר בגלם
סטיביה
6
מוסיפים קישואים מגורדים ומרכיבים יבשים.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
7
מערבבים היטב. מערבבים אננס ואגוזים ומערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
8
יוצקים את הבלילה באופן שווה לתוך שני מחבתות כיכר. הגדר בתנור על מתלה באמצע ואופים ב 350 מעלות F במשך כ 50 דקות או עד קיסם יוצא נקי כאשר מוכנס.
ציוד שתשתמש בו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
טעם חמאה צלול
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
9
הסר מהתנור להתקרר במחבתות במשך כ 25 דקות או עד מגניב.