קקאו-חמאת בוטנים-שייק בננה
שייק חמאת בוטנים-קקאו-בננה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 305 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לכם עד 5 קוביות קרח, דגנים, חמאת בוטנים שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו קקאו-חמאת בוטנים-שייק בננה, חמאת בוטנים בננה שייק, ו שוקולד-חמאת בוטנים-בננה שייק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים למעט דגנים בבלנדר. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה על 30 שניות או עד חלקה.