קרמה דה גרבנזוס (מרק מחית חומוס)

קרם דה Garbanzos (מרק גרגרי חומוס) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 12 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 486 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 161 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו כוסברה, כמון טחון, שן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קרמה דה לנטג'ס ( מרק עדשים פורים), מרק חומוס (garbanzos), ו מחית חומוס עם קרוטונים קריספ (crema De Garbanzos Con Pan.