קרפים ממולאים מלוחים
הממולא המלוח הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמאה, חלב, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-48 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 41%. נסו קרם Crã ¶, קרם Crã ¶, ו קרפ גבינת פלורנטין (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים ביצים וחלב שלמים בקערה גדולה; להקציף עד מעורבב.
מוסיפים קמח וסוכר; מערבבים היטב.
תרסיס מחבת 8 אינץ ' כבדה עם ספריי בישול; חום על חום בינוני.
יוצקים 1/4 גביע הבלילה למחבת; להטות מחבת כדי לכסות באופן שווה את החלק התחתון של מחבת עם הבלילה. לבשל 1 עד 2 דקות. או עד שתחתית ה "קרפ"תשחה קלות. הפעל מרית סביב קצה crpe כדי לשחרר ממחבת; להפוך קרפה. לבשל 1 דקות. או עד שתחתית ה "קרפ"תשחה קלות.
הסר ממחבת; להפריש. חזור עם הבלילה שנותרה לעשות 7 קרפים נוספים.
מבשלים ומערבבים פטריות ב 1 כף. של החמאה הנותרת במחבת גדולה 3 עד 5 דקות. או עד למכרז.
מוסיפים את החמאה ואת החלבונים הנותרים; מבשלים 3 עד 5 דקות. או עד ביצים נקבעות, ערבוב מדי פעם.
העליון crpes עם גבינה, פטריות, ביצים מקושקשות בצל; לקפל במחצית.
מקום בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
אופים 5 דקות. או עד גבינה מותכת.