קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 35 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

ראגו נקניק טוסקני

ראגו נקניק טוסקני
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וקדמונית? ראגו נקניק טוסקני יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-10 ומחירו 1 מנות.7 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 36 גרם שומן, ובסך הכל של 444 קלוריות. זה הביא לך את כולםמתכונים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו יין, שמן זית, עגבניות משומרות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 35%. הציון הזה די גרוע. נסו נקניק טוסקני קרוקפוט וראגו שעועית לבנה עם ניוקי חמאה, שעועית טוסקנית בסמרטוט עגבניות קיצי,, ו סמרטוט נקניק ושומר. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית. מבשלים ומערבבים את הנקניקייה האיטלקית המתוקה והחמה עד להשחמה, כ -10 דקות. שוברים את הבשר להתפורר בזמן שהוא מתבשל. מערבבים פנימה את הבצל, הסלרי והשום; מבשלים ומערבבים עד שהבצל שקוף, בערך 8 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק איטלקינקניק איטלקי
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
יוצקים את התערובת לתוך סיר איטי.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
יוצקים יין אדום למחבת, ומערבבים להמסת פיסות הטעם החומות מתחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
אבקת זרעי אהבהאבקת זרעי אהבה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
יוצקים את היין לתוך סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
5
מוסיפים את קוביות העגבניות, רוטב העגבניות והמלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
6
מערבבים היטב.
7
מכסים את הכיריים האיטיים, מוגדרים לנמוכים ומבשלים 5 שעות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
8
יוצקים את השמנת, מערבבים, מכסים ומבשלים עוד 1 שעה. התאימו שוב מלח במידת הצורך, והגישו.
מרכיבים שתצטרך
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים