רובי אגסים
רובי אגסים נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 212 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, מיץ לימון, חצאי אגס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו אדום רובי סנגריה, רובי צ'יקן, ו מטבל בייגלה אדום-רובי (מתכונים דומים).
הוראות
מקום אגסים לחתוך את הצד ב8-in משומן. צלחת אפייה מרובעת. בסיר, לשלב את רוטב חמוציות, סוכר, מיץ לימון וקינמון. מבשלים ומערבבים עד הסוכר הוא מומס תערובת מחומם דרך.
אופים, חשוף, ב 350° במשך 25-30 דקות או עד מחומם דרך.