קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רובי אגסים

רובי אגסים
רובי אגסים נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 212 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, מיץ לימון, חצאי אגס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו אדום רובי סנגריה, רובי צ'יקן, ו מטבל בייגלה אדום-רובי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום אגסים לחתוך את הצד ב8-in משומן. צלחת אפייה מרובעת. בסיר, לשלב את רוטב חמוציות, סוכר, מיץ לימון וקינמון. מבשלים ומערבבים עד הסוכר הוא מומס תערובת מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
הוסר ממארז הקישורהוסר ממארז הקישור
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
רוטב כפית על אגסים.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
3
אופים, חשוף, ב 350° במשך 25-30 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®