קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

רוחות רפאים

רוחות רפאים
והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. צופה הדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 188 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו דבש, קינמון טחון, פלפל אנגלי טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עטלף רפאים ועוגיות חתול, פאי רועים רפאים, ו בית קברות רפאים.

הוראות

1
בקערה שלבו את שבעת המרכיבים הראשונים; מקציפים על נמוך עד לקבלת תערובת חלקה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מקום שמונה לא משומן 4-עוז. כוסות פודינג בשני 8-ב. כיכר אפיית מחבתות. ממלאים כל כוס עם 1/2 כוס תערובת דלעת.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
דלעתדלעת
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
יוצקים מים חמים סביב כוסות לתבניות לעומק של 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
4
אופים בחום של 325 מעלות למשך 40-50 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סכיןסכין
5
מוציאים מהמחבתות להתקרר על מדפי תיל. לפני ההגשה, מעל כל אחד מהם בובות של ציפוי מוקצף בצורת רוח רפאים; הוסף שוקולד צ ' יפס לעיניים.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
ציפוי מוקצףציפוי מוקצף