רוטב אורז בר עם תפוחים וערמונים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . לך לחנות ותביא שמן זית, מרק עוף דל מלח, תפוחים של סבתא סמית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אורז בר עם ערמונים, אורז בר עם ערמונים קלויים וחמוציות, ו אורז בר ריחני כתום וערמונים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים אורז בר בסיר גדול של מים רותחים מומלחים עד רך ודגנים רק מתחילים להתפצל, כ 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז בר, שטוף היטב
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
ניקוז. לעשות קדימה יכול להיעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.