קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות13
מגזין

רוטב מוג'ו אדום של האי הקנרי

רוטב מוג'ו אדום של האי הקנרי
רוטב מוג'ו אדום האי הקנרי הוא רוטב המגיש 10. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 1 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 67 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. גשו לסופר וקנו לחם, שום, פלפלים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. 22 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 75%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם רוטב מוג'ו בהשראת האי הקנרי, מוג'ו פיק צווטן-רוטב אדום חריף לתפוחי אדמה מוג' ו, ו מוג'ו פיק צווטן-רוטב אדום חריף לתפוחי אדמה מוג' ו.

הוראות

1
מערבבים בבלנדר את הפלפלים, השום, הפפריקה, הכוסברה, שמן הזית, פלפל הצ ' ילי והלחם עד שהם נוזלים.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שמן זיתשמן זית
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פפריקהפפריקה
שוםשום
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר

ציוד