קושיבינוני
מוכן ב47 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

רוטב עגבניות קל

רוטב עגבניות קל
רוטב עגבניות קל דורש בערך 47 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כרוטב במחיר סביר מאוד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני דיאטה. מתכון זה מאוכלרשת דורש עלה דפנה, עגבניות, שום, מלח ופלפל. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 65%. הציון הזה די טוב. נסו רוטב עגבניות ביתי קל, איך מכינים רוטב עגבניות קלוי קל, ו רוטב פסטה עגבניות שרי קל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול מחממים את השמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים את הבצל ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד לריכוך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מוסיפים את השום ומבשלים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4
מוסיפים את שאר החומרים ומבשלים, ללא כיסוי, תוך ערבוב מדי פעם, עד להסמכה, כ-30 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב