רוטב פלפל צהוב צלוי
רוטב פלפל צהוב קלוי הוא ללא גלוטן, וכל 30 רוטב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 30 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו כורכום הקרקע, מים, שן שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: צלעות חזיר צלויות מחבת עם רוטב שומה פלפל צהוב, אנטיכוס עם רוטב פלפל צהוב קלוי (קבב בקר פרואני), ו מרק פלפל צהוב צלוי.
הוראות
חותכים פלפל לחצי לאורכו, זורק זרעים וממברנות.
מניחים חצאי פלפל, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח ביד. לצלות 15 דקות או עד מושחר.
מניחים בשקית נייר; לקפל לסגור בחוזקה.
בואו לעמוד 10 דקות. לקלף ולקצוץ גס.
מניחים פלפל ואת החומרים הנותרים בבלנדר, ולעבד עד חלקה.