קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

רול לובסטר

רול לובסטר
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית פסקטריאנית? רול לובסטר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 270 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם טרגון, מיונז 1, מלח ופלפל כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. הוא מובא אליך על ידי SippitySup. נסו רול לובסטר, רול לובסטר, ו רול לובסטר (מתכונים דומים).

הוראות

1
אם בישול lobsters שלך מאפס, לשים כמה סנטימטרים של מים מלוחים לתוך סיר מלאי גדול עם מכסה הולם הדוק, ולהביא לרתיחה מעל חום גבוה. כאשר המים רותחים, להסיר כל להקות טופר מן הלובסטרים ולמקם אותם במהירות הראש למטה לתוך המחבת לכסות כדי לשמור על כל האדים. קיטור לובסטרים במשך 18 דקות, ואז למשוך אותם מהסיר, למקם אותם בכיור המטבח שלך להתקלח אותם עם מים קרים עד שהם קרים מספיק כדי לגעת.לקרוע את הזנב ושני טפרים מכל אחד, ולעבוד עם פטיש, קרקרים פגז לובסטר, או מזמרה עוף, לחתוך או לשבור את הקליפה מן הבשר. לקרוע את הבשר לחתיכות קטנות ולמקם בקערת ערבוב גדולה. זרוק את הפגזים הריקים, או שמור לשימוש אחר.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוטעד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1 כף מרסלה יבשה1 כף מרסלה יבשה
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מזמרה עוףמזמרה עוף
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את המיונז, חרדל, שאלוט, טרגון וסלרי ללובסטר, מערבבים היטב וטועמים לתיבול.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוטעד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
3
מוסיפים מלח ופלפל שחור לפי הטעם, מכסים בניילון נצמד ומקררים עד שמוכנים להכין את הלחמניות.לשטוף, לייבש ולהניח את עלי החסה במקרר עד מוכן לשימוש.מרח קצת חמאה רכה על הצדדים הארוכים של ארבע לחמניות הנקניקיות שלך, וגריל אותם במחבת עד פריך וזהוב משני הצדדים להרכיב את הגליל שלך, מקום 2 לחמניות חמות על כל צלחת ולהניח 2 עלים של חסה בכל אחד. כפית את סלט הלובסטר לתוך כל גליל ומפזרים קצת פפריקה מעל החלק העליון של כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
לחמניית נקניקיותלחמניית נקניקיות
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוטעד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מגישים עם חופן בריא של צ ' יפס וכמה חמוצים.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

יין מומלץ: שבלי, שרדונה

לובסטר עובד ממש טוב עם שאבלי ושרדונה. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אטיין Boileau Petit שבלי. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.
Etienne Boileau Petit Chablis
Etienne Boileau Petit Chablis
Vinified ו בגילאי 100% נירוסטה במשך 6 חודשים. מחבילה אחת של גפנים הגדלים על חימר פורטלנדי זהו פטיט שבלי קלאסי, פריך ויבש, פירות קדימה וקלים ללכת. צבע קש חיוור. האף ממוקד עם הערות אוראלי וניחוחות הדרים עדינים עם שיטה, אופי הדר ותפוח על החיך. קליל ותוסס עם חומציות מרעננת וארומטיקה לימון משתהה.