קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות22
דיאטותללא גלוטן
מגזין

רוסטביף וסלט רומיין

רוסטביף וסלט רומיין
רוסטביף וסלט רומיין נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חסה, מלח ופלפל, רוסטביף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות רוק אור כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו רומיין עם רוסטביף ומנגו, שאריות חג המולד: סלט רוסטביף עם רוטב סלט חומץ אורז צ'יפוטלה, ו סלט רוסטביף (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד יוגורט, מיונז, מיץ לימון, מלח, פלפל ו 2 כף. מים בקערה קטנה. מערבבים בגבינה כחולה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מניחים רומיין בקערה גדולה לזרוק עם ההלבשה למעיל.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים רוסטביף וקרוטונים, וזורקים שוב.
מרכיבים שתצטרך
עלי תרד שלמיםעלי תרד שלמים
קרוטוניםקרוטונים
4
מגישים באופן מיידי.