רוקט, אגס, פרמזן וסלט אגוזים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל רקטות, אגס, פרמזן וסלט אגוז אורן. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אגסים, שום, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלק, גבינת עיזים, אגוז אורן וסלט רקטות, סלט סלרי, אגס ורוקט, ו קרמל אגס, קממבר וסלט רקטות (מתכונים דומים).