קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

שבבי חרדל עוף ודבש

שבבי חרדל עוף ודבש
גלגלי חרדל עוף ודבש דורשים בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 592 קלוריות, 58 גרם חלבון ו-34 גרם שומן. המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו לחמי לאבש, חזה עוף רוטיסרי, דבש ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מתכון זה אהוב על 494 אוכלי אוכל וטבחים. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 49%. נסו גלגלי עוף ודבש חרדל, סלט עוף חרדל חרדל דבש עם רוטב חרדל דבש חריף, וכיסי עוף דיז'ון דבש עם מטבל חרדל דבש שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מערבבים את העוף, הארוגולה, הגבינה, הדבש, החרדל וגרידת הלימון בקערה בינונית עד לקבלת מרקם חלק.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות ארוגולה, קצוצה1 1/2 כוסות ארוגולה, קצוצה
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
2 חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר2 חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר
חזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשרחזה עוף רוטיסרי קנוי בחנות, מגורר דק כדי להניב 2 כוסות בשר
לחמי לאבשלחמי לאבש
2 לחמי חיטה מלאה בגודל 12 על 9 אינץ' או לחמי לבש רגילים2 לחמי חיטה מלאה בגודל 12 על 9 אינץ' או לחמי לבש רגילים
ציוד שתשתמש בו
12 על לחמי חיטה מלאה או לבש רגילים12 על לחמי חיטה מלאה או לבש רגילים
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
4
מחלקים את התערובת לשניים ומורחים על הלחמים, ומשאירים גבול של 1/2 אינץ'. החל מהקצה הארוך ביותר, מגלגלים היטב את הלחמים כמו גליל ג'לי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
5
חותכים כל כריך לשמונה חתיכות בעובי 1 1/2 אינץ' בעזרת סכין משוננת ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים