קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

שומשום בקר

שומשום בקר
בשר שומשום דורש בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 29 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 363 קלוריות. מתכון זה מכלמתכונים דורשים שמן צמחי, רוטב סויה, סטייק עגול ושומשום. 4670 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אנשים רבים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 83%, וזה יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: שומשום בקר, שומשום בקר, ו עטיפות בקר שומשום.

הוראות

1
מערבבים בקערה גדולה רוטב סויה, סוכר, שמן, שום ובצל. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
בצלבצל
סוכרסוכר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
חותכים סטייק לרצועות ומוסיפים לקערה. מכסים ומקררים למשך הלילה, או לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מבשלים בווק או במחבת עד חום, כ 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
4
מוסיפים שומשום ומבשלים 2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשוםזרעי שומשום