קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

שיבולת שועל מתובלת בתפוח

שיבולת שועל מתובלת בתפוח
שיבולת שועל מתובלת בתפוח עשויה להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-2 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-7 גרם חלבון, 9 גרם שומן ובסך הכל 408 קלוריות. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. אם יש לכם סיידר תפוחים, בננות ואוכמניות, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 51%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוגיות שיבולת שועל מתובלות תפוחים, שיבולת שועל אפויה תפוח חמוציות מתובלת ושיבולת שועל מתובלת בתפוחים בסיר איטי.

הוראות

1
בקערה המתאימה למיקרוגל מערבבים שיבולת שועל עם סיידר. מכניסים למיקרוגל, ללא כיסוי על גבוה למשך 2-3 דקות או עד לריכוך. מערבבים פנימה את החמאה, הקינמון והמלח.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוח ירוק גדול1 תפוח ירוק גדול
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מגישים עם בננות ופירות יער.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
טארטים זעירים בציפוי אדוםטארטים זעירים בציפוי אדום