קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

שייק Gotime Cacao Superfood

שייק Gotime Cacao Superfood
שייק Goime קקאו Superfood עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 577 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם cacao nibs, medjool תאריכים, spirulina פתיתי קריסטלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו מילקשייק בטעם מנטה קקאו ניב ירוק, שייק כוח קקאו אוכמניות, ו שייק אפרודיזיאק עם קקאו ו-Maca (מתכונים דומים).

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקקאו ניבס גולמיקקאו ניבס גולמי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת קקאו גלםאבקת קקאו גלם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן קוקוס בכבישה קרהשמן קוקוס בכבישה קרה7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמי קוקוס (טרי או חנות-קנה)מי קוקוס (טרי או חנות-קנה)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקGoji berriesGoji berries1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)זרעי קנבוס אורגנייםזרעי קנבוס אורגניים2(חוֹרֶף)נקטר אגבה גלם (אופציונלי, ואתה יכול להחליף סירופ מייפל אורגני, סירופ אורז חום, סירופ יאקון גלם או דבש גלם לפי הטעם. שים לב כי דבש אינו נחשבנקטר אגבה גלם (אופציונלי, ואתה יכול להחליף סירופ מייפל אורגני, סירופ אורז חום, סירופ יאקון גלם או דבש גלם לפי הטעם. שים לב כי דבש אינו נחשב" טבעוני " וסירופ מייפל ו br2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקרח מטוהר או קוביות קרח מי קוקוסקרח מטוהר או קוביות קרח מי קוקוס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אבקת מאקהאבקת מאקה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבשר קוקוס צעירבשר קוקוס צעיר5תאריכים של Medjoolתאריכים של Medjool11 קילו קישואים,פתיתי קריסטל ספירולינה (האהוב שלנו והכי פחות טעימות ים)פתיתי קריסטל ספירולינה (האהוב שלנו והכי פחות טעימות ים)