שייק דגני תות
שייק דגני תות יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 257 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 1 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. גשו לסופר וקנו דגנים, חלב, תותים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מילקשייק תות-Short-Shake תות, פינוקי דגני תות, ו תותים-בננה דגנים פינוקים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים במיכל בלנדר; כיסוי.
להתמזג במהירות גבוהה 30 שניות או עד מעורבב היטב.