שייק פאי דלעת קל
שייק פאי דלעת קל עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 184 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם תמצית vanillan, בננה, תבלין פאי דלעת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: עוגת גבינה דלת פחמימות דלעת קלה, דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, ו מאפינס פאי דלעת.
הוראות
מערבבים חלב שקדים, דלעת, קוביות קרח, בננה, סוכר חום, 1/2 קרקר גרהם קינמון כתוש, נבט חיטה, וניל, תבלין פאי דלעת, וקינמון יחד בבלנדר עד חלקה.
מקשטים מנות בודדות עם פירורי קרקר גרהם הנותרים.