קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות5
סוגי מאכליםשתיהמשקאות
מגזין

שייק שוקולד סמיך

שייק שוקולד סמיך
שייק שוקולד סמיך לוקח בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 82 סנט למנה , אתה מקבל משקה שמגיש 2. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -11 גרם חלבון , 18 גרם שומן , ובסך הכל 386 קלוריות . אם יש לך תערובת משקה אבקת שוקולד, חלב, גלידת וניל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 26 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 55% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם בראוניז עבה, פודג'י, קערה אחת , שייק חלבון ג'אווה שוקולד ושייק בננה בריא וטעים .

הוראות

1
מערבבים בבלנדר את הגלידה, החלב, תערובת משקה השוקולד ואבקת החלבונים. מכסים, ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. ייתכן שיהיה עליך לעצור ולערבב פעם או פעמיים כדי לערבב אותו בצורה אחידה. השייק יהיה סמיך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
חלבונים יבשיםחלבונים יבשים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
חצאי אפרסקים משומרים בסירופחצאי אפרסקים משומרים בסירופ
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות