שייק תפוח כוסברה פוסט אימון

שייק תפוח כוסברה פוסט אימון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מים, חלב אגוזים, אבקה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו לאחר אימון חלקלק, לאחר אימון תות קוקוס חלבון שייק, ו שייק תפוזים ובננה ירוק-Detox Pre & Post Workout (מתכונים דומים).