קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות20
דיאטותללא גלוטן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שיפודי סטייק פלפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל שיפודי סטייק פלפל. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם גבינת ג'ק פלפל, רוטב חריף, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו שיפודי סטייק טריאקי, שיפודי סטייק רוזמרין, ו שיפודי סטייק תאילנדים (מתכונים דומים).
הוראות
סטייק.
עוטף
עטיפת פלסטיק
גריל
סטייק תיבול
פלפלים אדומים קלויים
גבינה
גלול
שיפודים
רוטב ווסטרשייר
רוטב חריף
פטרוזיליה
יוגורט
קערה
שמן קנולה
רוטב
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק צלע]()
סטייק צלע1(חוֹרֶף)![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה1(חוֹרֶף)![שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש]()
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש11 קילו קישואים,![סטייק מונטריאול תיבול]()
סטייק מונטריאול תיבול2(חוֹרֶף)![סטייק מונטריאול תיבול]()
סטייק מונטריאול תיבול2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינה מגוררת פלפל ג'ק]()
גבינה מגוררת פלפל ג'ק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פלפלים אדומים קלויים, חצוי]()
פלפלים אדומים קלויים, חצוי1(חוֹרֶף)![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייק צלע1(חוֹרֶף)
פטרוזיליה טרייה קצוצה1(חוֹרֶף)
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש11 קילו קישואים,
סטייק מונטריאול תיבול2(חוֹרֶף)סטייק מונטריאול תיבול2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינה מגוררת פלפל ג'ק1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פלפלים אדומים קלויים, חצוי1(חוֹרֶף)
רוטב ווסטרשייריין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם בחירה מצוינת לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו אוסף R ריימונד עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
