קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

שיפודי עוף בייקון

שיפודי עוף בייקון
שיפודי עוף בייקון עשויים להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 419 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -29 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רצועות בייקון, חזה עוף, רוטב לסלט ראנץ' ורוטב פלפלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . עם ציון של 37% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שיפודי בייקון BBQ עוף , שיפודי בייקון-עוף בגריל , ושיפודי בייקון עוף חרדל דבש .

הוראות

1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את רוטב החווה, רוטב ברביקיו, אבקת צ'ילי ורוטב פלפל חריף; להוסיף עוף. אוטמים את השקית והופכים למעיל; מקררים לפחות שעתיים.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
רוטב ראנץרוטב ראנץ
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
במחבת גדולה, מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא מבושל חלקית אך לא פריך.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מסננים על נייר סופג.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
4
מסננים וזורקים את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
5
מניחים רצועת עוף על כל רצועת בייקון; משחילים כל אחד על שיפוד מתכת או עץ ספוג.
מרכיבים שתצטרך
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
צולים שיפודים מכוסים על אש בינונית או צולים 4-6 אינץ' מהאש במשך 10-14 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד, הופך מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אפונת שלג, מופשרתאפונת שלג, מופשרת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים