שיפודי עוף בייקון
שיפודי עוף בייקון עשויים להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 419 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -29 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רצועות בייקון, חזה עוף, רוטב לסלט ראנץ' ורוטב פלפלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . עם ציון של 37% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שיפודי בייקון BBQ עוף , שיפודי בייקון-עוף בגריל , ושיפודי בייקון עוף חרדל דבש .
הוראות
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, שלבו את רוטב החווה, רוטב ברביקיו, אבקת צ'ילי ורוטב פלפל חריף; להוסיף עוף. אוטמים את השקית והופכים למעיל; מקררים לפחות שעתיים.
במחבת גדולה, מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא מבושל חלקית אך לא פריך.
מסננים וזורקים את המרינדה.
מניחים רצועת עוף על כל רצועת בייקון; משחילים כל אחד על שיפוד מתכת או עץ ספוג.
צולים שיפודים מכוסים על אש בינונית או צולים 4-6 אינץ' מהאש במשך 10-14 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד, הופך מדי פעם.