שיפודי קציצת טורקיה בסגנון איטלקי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 12 . מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם הודו טחון, לחם רומי ארוחה, עגבניות שרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מרק קציצות הודו איטלקי, איטלקי הודו קציצה מרק מינסטרונה, ו נקניק הודו איטלקי מתוק, קציצת בשר ומרק ירקות. (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 375 מעלות F. נייר-קו אחד תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
רדיד אלומיניום
תנור
2
לשבור פרוסות לחם לחתיכות; מקום בבלנדר או מעבד מזון. תהליך עד טחון דק לתוך פירורים.
מרכיבים שתצטרך
לחם
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
בלנדר
3
הסר 3/4 כוס, מילואים פירורי לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם
4
מערבבים טורקיה, 3/4 פירורי לחם כוס, חלבונים ביצה, בצל, בזיליקום קצוץ, עגבניות מיובשות שמש, שום, פלפל ומלח בקערה בינונית. מחלקים תערובת טורקיה לתוך 36, כדורי 1 אינץ'; רול בפירורי לחם הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות
פירורי לחם
חלבונים
שום
פלפל
טורקיה כולה
באזיל!
בצל
גלול
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
מניחים על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
6
אופים 25 עד 30 דקות, עד מבושל דרך.
ציוד שתשתמש בו
תנור
7
הסר מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
תנור
8
להרכיב כדורי בשר, עלי בזיליקום ועגבניות על שיפודים.