מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
סלט קיץ דרום-מערבי
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
תפוחי אדמה דרום-מערביים
כיכרות בטטה
סלט פסטה ברוקולי חמוץ מתוק
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
תפוחי אדמה צלויים על מדורה
סלט תפוחי אדמה דל שומן
מתכונים קשורים
פאדג'מייפל-אגוז
אמברוזיה פירות עם קרם אנגלייז
בצל-חזה צלוי חנוק וירקות
ה-BLT האולטימטיבי של בארט
מגזין

שכבות גבינת ירקות אור

שכבות גבינת ירקות אור
שכבות גבינת ירקות אור עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך חלבונים ביצה, פלפל, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שכבות ירקות וגבינה, שכבות נקניק, ירקות וגבינה, ו שכבות ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הוסף מרגרינה, והנח מעל חום בינוני-גבוה עד שמרגרינה תימס.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
3
להוסיף שאלוט ושום; לטגן עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
שוםשום
4
מוסיפים פטריות; לטגן 5 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
5
מוסיפים קישואים ופלפל ירוק; מטגנים 5 דקות או עד למכרז פריך.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
קישואיםקישואים
6
הסר מהחום, ולהניח בצד.
7
מערבבים חלב, ביצים, חלבונים ביצה, פלפל, ומלח בקערה גדולה. מערבבים בתערובת ירקות, קוביות לחם, וגבינות.
מרכיבים שתצטרך
קוביות לחםקוביות לחם
חלבוניםחלבונים
ירקירק
פלפלפלפל
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
יוצקים תערובת לתוך צלחת אפייה 13 - x 9-x 2 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
אופים, חשוף, ב 325 במשך 50 עד 60 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
10
בואו לעמוד 5 דקות.
11
חותכים לתוך מלבנים, ומגישים מיד.
סלט תרד וסלק
גלגלי נקניקיות מחודשים עם רוטב עשבי תיבול
תבשיל ביצים ותפוחי אדמה
קוגל תפוחי אדמה
כיכרות קינמון וצימוקים
ביצי שטניות
כיכרות בטטה
כיכרות שיבולת שועל וצימוקים קלויים
מטבל ירקות שכבתי
צ'אודר אורז בר עם עוף