קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

שכבת חווה

שכבת חווה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Stratan החווה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו חלב רזה, מרווה שפשף, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שכבת חווה Lean, ארוחת חווה, ו מרק חווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים נקניק במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה עד השחמה, ערבוב עד שהוא מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
שלב תחליף ביצה הבא 6 מרכיבים בקערה בינונית; מערבבים היטב עם מקציף חוט. מערבבים בנקניק, בצל ירוק, וקוביות לחם.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים תערובת לתוך צלחת אפייה 11 - x 7-x 1 1/2 אינץ ' מצופה ספריי בישול; לכסות ולצנן לפחות 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים, חשוף, ב 350 במשך 45 דקות או עד להגדיר משחימים קלות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
חותכים לריבועים, ומגישים עם עגבניות פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים