שמיר שמנת-גלישת טורקיה

שמיר שמנת-טורקיה לעטוף עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו מלפפון, מטבעות חלב, שמיר, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו גלישת טורטייה סלסה שמנת, מטבל עטיפת מלפפון חמוץ, ו עטיפת תרנגול הודו (מתכונים דומים).