שעועית אדומה קרח פופס
מתכון זה מספק 6 מנות. עם 199 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, סוכר מגורען, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: בירה קרה קפה לאטה קרח פופס, עוגת גבינה בטעם וניל עם פודינג פופס, ו מטבל שוקולד קרח Pops מ Pops גרידא / Q & A עם המחבר ומסגיר.
הוראות
מניחים 1 כוס השעועית והקרם בקערה גדולה ומערבבים עד בשילוב שווה.
מניחים את שעועית 1/2 כוס הנותרים, חלב, סוכר ומלח בבלנדר ולעבד עד חלקה.
יוצקים לתוך הקערה עם תערובת שעועית שמנת ומערבבים לשלב. (השעועית תשקע לתחתית.) למלא את תבניות פופ באמצע הדרך עם החלק הנוזלי של התערובת. השתמש בכפית כדי לחלק באופן שווה את השעועית שנותרה בתחתית הקערה בין התבניות. להקפיא עד מוצק, לפחות 6 שעות.