שעועית אפויה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית אפויה. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . אם יש לך מלח ופלפל, סוכר חום בחוזקה, חומץ סיידר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו הטוב ביותר ברביקיו שעועית אפויה 5 שעועית אפויה יותר לאהוב, שעועית אפויה טובה יותר, ו שעועית אפויה עם בשר חזיר (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 325 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שים סיר עם תחתית כבדה (עם מכסה) מעל חום בינוני גבוה.

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיפים את הבייקון ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד השומן הופך בייקון מתחיל פריך, על 6-8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מוסיפים את הבצל ומבשלים עד מתרכך, על 5 דקות יותר. מערבבים בקטשופ, מחית עגבניות, סוכר חום, חומץ, ווסטרשייר, מלח, פלפל, קאיין ומערבבים היטב. להביא לרתיחה ולבשל במשך 5 דקות. מערבבים את השעועית עד מצופה היטב, לכסות, ואופים בתנור במשך 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה