קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות20
מגזין

שעועית אפויה דרום מערבית

שעועית אפויה דרום מערבית
שעועית אפויה דרום מערבית עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. מתכון זה משמש 12. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ולקטו אובו יש 191 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. אם יש לכם כמון טחון, דבש, שעועית צפונית מרהיבה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 59%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: שעועית אפויה קליקו דרום מערבית, שעועית אפויה של צ'יפוטלה דרום מערבית, ו שעועית שחורה דרום מערבית.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את השעועית, העגבניות והבצל.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב את שאר החומרים; מערבבים לתערובת שעועית.
3
העברה ל-3 קו-טי. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מכסים ואופים בחום של 350 למשך 45 דקות; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
אופים, לא מכוסים, 15-30 דקות יותר או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן