שעועית הוואנה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל הוואנה שעועית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שום, בצל, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו הוואנה, דאקירי הוואנה, ו פריטטה הוואנה קלאסית (מתכונים דומים).