שעועית ירוקה בסגנון דרום
שעועית ירוקה בסגנון דרומי יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 169 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מים, אבקת שום, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות נסו שעועית ירוקה דרום אפריקאית עם בעיטה-Longmeadow, שעועית ירוקה בסגנון דרומי, ו שעועית ירוקה בסגנון יווני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את המים, חזיר, ושומן חזיר בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מתבלים במלח, מלח, פלפל, אבקת שום ואבקת בצל. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך, ולהוסיף שעועית ירוקה. מבשלים מכוסה במשך כ 2 שעות.