שעועית ירוקה בסגנון צרפתי
שעועית ירוקה בסגנון צרפתי עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 91 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מרק עוף, פלפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה צרפתית / שעועית ירוקה, סלט עגבניות ובזיליקום, שעועית ירוקה צרפתית, ו עדשים ירוקות בסגנון צרפתי (מתכונים דומים).
הוראות
פרוסת שעועית במחצית לאורכו. להמיס מרגרינה במחבת גדולה.
מוסיפים שעועית, ומטוגנים 5 דקות.
מוסיפים מרק עוף, פלפל ומלח. מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות.
מערבבים עמילן תירס ומים; לשפוך על שעועית. קוק, זורק בעדינות, דקה אחת. מערבבים במיץ לימון. ממש לפני ההגשה, מפזרים שקדים קלויים.