קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

שעועית ירוקה הכי טעימה אי פעם

שעועית ירוקה הכי טעימה אי פעם
השעועית הירוקה הכי טעימה אי פעם היא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ומתכון ראשוני עם 5 מנות. מנה אחת מכילה 80 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 61 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם חומץ ביין אדום, שמן זית כתית מעולה, שעועית ירוקה חתוכה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 59% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותסס ~ כלומר שעועית ירוקה מלוכלכת , שעועית ירוקה מטוגנת - הדרך הבריאה ביותר לאכול שעועית ירוקה ומרק הירקות הכי טעים .

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים את הבצל והבשר חזיר; מבשלים ומערבבים עד שיתחילו להופיע חתיכות חומות בתחתית המחבת, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מערבבים את חומץ היין האדום לתוך המחבת, מגרדים את החתיכות השחומות מלמטה. החומץ יתאדה מהר - אל תיבהלו.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מערבבים פנימה את החרדל, ומנמיכים את האש לבינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
5
מוסיפים את השעועית הירוקה ומערבבים לציפוי. מבשלים רק עד לריכוך אך עדיין פריך, כ-5 דקות. מתבלים במלח כשר ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד