שעועית ירוקה העליון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה העליון. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 456 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, גרידת לימון, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. נסו שעועית ירוקה העליון, ירוק העליון " קיווי, אבוקדו, תה ירוק, שייק קוקוס, ו שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים פרוסות בצל ופטרוזיליה ב 2 כפות חמאה עד הבצל רך.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

טורטיות קמח טריות, להגשה

תערובת בקמח, גרידת לימון, מלח ופלפל. מערבבים בחלב; חום עד סמיך תוסס.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

כסף ללא נעליים

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

מוסיפים שמנת חמוצה ושעועית; חום דרך. כפית לתוך מנה 2 ליטר ungreased; מפזרים גבינה. להמס את החמאה שנותרה ולזרוק עם פירורי לחם; מפזרים על גבי שעועית. מטגנים 3 עד 4 אינץ ' ממקור חום במשך 3 דקות, או עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים