קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה ותפוחי אדמה אדומים

שעועית ירוקה ותפוחי אדמה אדומים
שעועית ירוקה ותפוחי אדמה אדומים נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלה דפנה, תפוחי אדמה, קותלי חזיר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סטייקים צרובים ורוטב פלפל ירוק עם תפוחי אדמה קלויים ושעועית ירוקה, חזיר מול ירוק עם תפוחי אדמה, Chayotes & שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה ותפוחי אדמה חדשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא בשר חזיר מרק עוף לרתיחה בתנור הולנדי גדול; להפחית את החום נמוך, ומבשלים כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים שעועית ירוקה ואת 4 החומרים הבאים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים כ 30 דקות או עד שעועית ותפוחי אדמה הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים פלפל טחון טרי,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך