קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות27
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה מיוחדת

שעועית ירוקה מיוחדת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה מיוחדת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 120 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. מתאים ל-12 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא מים, בזיליקום, פטריות ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שעועית ירוקה מיוחדת, שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, ו בייקון מטוגן עגבניות ירוקות BLTs עם רוטב מיוחד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שעועית 4 כוסות מים בתנור הולנדי; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 6 עד 8 דקות או עד פריך במכרז. לצלול שעועית לתוך מי קרח כדי לעצור את תהליך הבישול; לנקז. שעועית צמרמורת עד 8 שעות, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2
פטריות מטוגנות ו-7 המרכיבים הבאים בשמן חם בתנור הולנדי מעל חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים שעועית, ערבוב עד מחומם היטב; מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך