שעועית ירוקה סלט פטה מ ATHENOS
שעועית ירוקה סלט פטה מ ATHENOS עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 54 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פטה אתנוס, תערובת רוטב סלט שום גבינה, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שעועית ירוקה סלט פטה, שעועית ירוקה וסלט פטה, ו שעועית ירוקה, אגוז, וסלט פטה (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים שעועית במים רותחים 7 דקות. או עד פריך במכרז.
מסננים; לשטוף עם מים קרים. בינתיים, להכין רוטב סלט כפי שהורה על pkg.
לזרוק שעועית עם גבינה, בצל ושמיר.
להוסיף רוטב מוכן; לערבב קלות.
מגישים באופן מיידי. או, לכסות ולקרר כמה שעות או עד צונן.